Metiniai „Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos renginiai, kuriuose jau antrą kartą dalyvavo ir karitiečiai – įkvėpimas nesiliauti priešintis neigiamoms nuostatoms apie psichikos sveikatą artimiausioje aplinkoje ir visoje Lietuvoje. Baigiamajame 2025-ųjų renginyje „Žvelk giliau“ bendruomenė ir iniciatyvos draugai bei rėmėjai dalijosi patirtimi, sėmėsi naujų idėjų ir žinių, stiprindami ryšius, kad iniciatyva augtų ir plėstųsi. Jautriu liudijimu dalijosi ir daugkartinė šalies moterų plaukimo čempionė, pasaulio bei Europos rekordininkė Rūta Meilutytė.

 

„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva tai ne vien projektas, bet ir kultūros pokytis, skatinantis atvirai kalbėtis, įvardinti sunkumus ir kreiptis pagalbos, taip parodant stiprybę“, – pradėdama lapkričio 12 dieną Vilniuje vykusį renginį sakė Sveikatos apsaugos ministrės patarėja  psichikos sveikatos klausimais dr. Neringa Grigutytė.

 

 

Higienos instituto Psichikos sveikatos centro vadovė Sandra Getautė sveikinimo žodyje akcentavo, jog psichikos sveikatos stiprinimas – tai ne tik asmeninis reikalas, tačiau ir svarbus politinis prioritetas siekiant kurti Lietuvą, kurioje psichikos sveikata yra puoselėjama ir saugoma vertybė.

 

 

Psichikos sveikata aktuali kiekvienam. Tai savo pavyzdžiu liudijo „Žvelk giliau“ iniciatyvą palaikanti, visame pasaulyje garsi plaukikė R. Meilutytė. „Sunkiu laiku, kai turėjau rimtų problemų, manau, būtų padėję dažniau girdėti pokalbius apie psichologinius, valgymo sutrikimus, depresiją savo aplinkoje. To nebuvo, ir tai tikrai pailgino laiką, kiek man teko tame kapstytis“, – pripažino garsi sportininkė.

 

 

Apžvelgdama trejus iniciatyvos metus, Higienos instituto Psichikos sveikatos centro Psichikos sveikatos stiprinimo skyriaus vyriausioji specialistė Gintarė Maliuševskienė minėjo, jog šiemet net 11 organizacijų ir koordinatorių rūpinosi ,,Žvelk giliau” ambasadorių misija – viešai dalintis asmeninėmis psichikos sveikatos patirtimis.

 

 

Šiuo metu iniciatyvoje dalyvauja 125 ,,Žvelk giliau” ambasadoriai iš įvairių Lietuvos miestų. Bendrų pastangų dėka jų istorijas išgirdo daugiau kaip 3000 Lietuvos gyventojų ir šis skaičius toliau didėja. Kaip kartojo kalbėtojai, neigiamą požiūrį į psichikos sveikatą gali lemti ne tik žinių stygius. Ne mažiaus svarbus neigiamų nuostatų keitimas, atviras pokalbis apie psichikos sveikatos sunkumus.

 

2022 metais atliktas tyrimas ,,Stigmatizuojančios Lietuvos gyventojų nuostatos psichikos sveikatos srityje” parodė, jog realaus pokyčio šioje srityje pasiekiama per trejopas asmenines patirtis:  kai pats žmogus susiduria su psichikos sveikatos sunkumais, kai tokią patirtį turi jo artimasis, arba kai jis turi tiesioginio bendravimo patirties su psichikos sveikatos sunkumų turinčiu asmeniu.

 

 „Žvelk giliau” psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva kaip tik ir suteikia galimybę tiesiogiai susitikti, išgirsti realias ambasadorių istorijas, užduoti klausimus ir asmeniškai pabendrauti po renginių. Gyvas kontaktas veikia kaip impulsas keisti stigmatizuojančias nuostatas apie psichikos sveikatą.

 

 

Renginyje asmeninėmis patirtimis dalijosi ,,Žvelk giliau” ambasadorius, Lietuvos sužeistų karių fondo pirmininkas Mindaugas Kolbinas. Šio žmogaus dėka į iniciatyvą įsitraukęs Giedrius Chamanskis sakė, jog Mindaugo istorija jam asmeniškai tapo viltimi ir padrąsinimu ieškoti pagalbos bei išbūti sunkumus.

 

Ambasadorė, dviejų vaikų mama, valstybės tarnautoja, aktyvią gyvenseną praktikuojanti Vaida Petrikienė pasakojo, kad iniciatyvoje „Žvelk giliau“ ji atrado ne tik draugų, didelę bendruomenę, bet ir prasmę.

Diskusija teisinio neveiksnumo tema atskleidė, kaip svarbu, kad žmonės, susiduriantys su psichikos sveikatos sunkumais, būtų ne tik matomi, bet ir turėtų realias galimybes priimti sprendimus, veikti ir dalyvauti visuomenėje kaip lygiateisiai asmenys.

„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos koordinatoriai ir ambasadoriai renginio metu buvo pakviesti ir į praktinius užsiėmimus. Patirtimi dalijosi Lietuvos psichodramos draugijos prezidentė, psichologė, psichodramos specialistė Aurelija Rakštytė. Dėmesingumo (mindfulness) mokytoja, komunikacijos  specialistė Janina Sabaitė vedė viešojo kalbėjimo ir komunikacijos mokymus.

 

 

Lietuvos Carito įsitraukimo į psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvą „Žvelk giliau“ 2025-aisiais moto – „Kartu dėl psichikos sveikatos: bendrystės, pagalbos, pokyčio“. Tikslas – su psichikos sveikatos ambasadoriais aplankyti Caritas bendruomenes regionuose, savanorius, pagalbą gaunančius žmones ir visus, besidominčius psichikos sveikata pakviesti pažvelgti į save ir artimiausią aplinką.

 

 

1 iš 8. Tiek žmonių vienu ar kitu savo gyvenimo laikotarpiu patiria psichikos sveikatos sunkumų. Tačiau žinia, kurią norėjome kuo plačiau paskleisti – jog psichikos sveikatos sutrikimai neapibrėžia žmogaus. Jie gali veikti būseną ir elgesį, tačiau dėl to neprarandame savo unikalios asmenybės!

 

 

Kaip liudijo Carito organizuotų „Žvelk giliau“ susitikimų Vilniuje, Kaune, Panevėžyje, Marijampolėje ir kituose miestuose dalyviai, betarpiški susitikimai su psichikos sveikatos ambasadoriais ir psichikos sveikatos specialistais leido giliau pažvelgti į psichikos sveikatą. Buvo naudinga atnaujinti žinias apie savipagalbą, emocinės higienos palaikymą, streso valdymą, perdegimo prevenciją. Dirbantiems su patiriančiais atskirtį pasitarnavo žinios ir metodai, kaip kurti pasitikėjimu grįstą santykį ir padėti sau bei kitiems įveikti psichologinius sunkumus.

 

 

„Matome didelę prasmę šviesti savanorystę išbandančius vaikus ir jaunimą iš įvairių Lietuvos regionų, miestų, ypač – mažųjų miestelių, – apibendrinant praėjusius metus į ateitį žvelgia Lietuvos Carito projektų koordinatorė Erika Panova-Polikevičienė. – Besiformuojant asmenybei svarbūs nevertinančio požiūrio, atviro kalbėjimo apie sunkumus ir jų įveiką pavyzdžiai. Tikėtina, dalis jaunuolių ir patys susiduria su psichikos sveikatos problemomis – asmeniškai ar šeimose. Gal net mano, kad apie tai geriau nekalbėti, nes neverta. Tačiau psichikos sveikatos ambasadoriai liudija – verta. Prireikus kreiptis pagalbos – stiprybės, o ne silpnumo ženklas“.